PPG आर्मबँड हार्ट रेट मॉनिटर्सचे फायदे आणि तोटे

ऑप्टिकल हार्ट रेट सेन्सरमध्ये देखील अनेक कमतरता आहेत, विशेषत: जेव्हा ते अचूकतेच्या बाबतीत येते.स्टाईल परिधान करण्यासाठी मार्गदर्शक तत्त्वे आहेत (घट्ट फिट, मनगटाच्या वर) आणि अचूकता त्वचेचा टोन, केस, मोल्स आणि फ्रिकल्सवर अवलंबून असते.या चलांमुळे, एकाच घड्याळाचे मॉडेल किंवा हार्ट रेट सेन्सर परिधान केलेल्या दोन व्यक्तींची अचूकता भिन्न असू शकते.त्याचप्रमाणे, सायकलिंग/फिटनेस उद्योग आणि समवयस्क-पुनरावलोकन केलेल्या जर्नल्समध्ये चाचण्यांची कमतरता नाही जे दर्शविते की त्यांची अचूकता +/- 1% ते +/- त्रुटी दर बदलू शकते.2019 मध्ये क्रीडा विज्ञान अभ्यासात 13.5 टक्के दिसून आले.

या विचलनाचा स्त्रोत मुख्यत्वे हृदयाची गती कशी आणि कुठे वाचली जाते याच्याशी संबंधित आहे.ऑप्टिकल हार्ट रेटची अचूकता टिकवून ठेवण्यासाठी सेन्सर त्वचेला चिकटलेला असणे आवश्यक आहे.जेव्हा तुम्ही त्यांना हलवायला सुरुवात करता - जसे की सायकल चालवताना - जरी घड्याळ किंवा सेन्सर कडक केले तरीही ते थोडे हलतात, ज्यामुळे त्यांचे कार्य आणखी कठीण होते.कार्डिओव्हस्कुलर डायग्नोसिस अँड थेरपी या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या 2018 च्या अभ्यासाद्वारे हे समर्थित आहे, ज्याने चाचणीच्या कालावधीसाठी ट्रेडमिलवर धावणाऱ्या धावपटूंवर ऑप्टिकल हृदय गती सेन्सरच्या एका प्रकाराची चाचणी केली.तुमच्या वर्कआउटची तीव्रता जसजशी वाढते तसतसे ऑप्टिकल हार्ट रेट सेन्सरची अचूकता कमी होते.

त्यानंतर विविध सेन्सर्स आणि अल्गोरिदम वापरले जातात.काही तीन एलईडी वापरतात, काही दोन वापरतात, काही फक्त हिरवे वापरतात आणि काही अजूनही तीन रंगांचे एलईडी वापरतात म्हणजे काही इतरांपेक्षा अधिक अचूक असतील.ते काय आहे हे सांगणे कठीण आहे.