तुम्हाला कधी तुमच्या दिसण्याबद्दल आणि शरीराबद्दल चिंता वाटली आहे का?
ज्या लोकांनी कधीही वजन कमी करण्याचा अनुभव घेतला नाही ते आरोग्याबद्दल बोलण्यासाठी पुरेसे नाहीत.वजन कमी करण्याची पहिली गोष्ट म्हणजे कमी खाणे आणि जास्त व्यायाम करणे हे सर्वांनाच ठाऊक आहे.फिटनेस कोचची आजीवन कारकीर्द म्हणून, वजन कमी करणे ही एक दीर्घ आणि चिकाटीची प्रक्रिया आहे.वजन चढ-उताराची प्रक्रिया वेदनादायक आणि आनंददायी असते.
या वस्तुस्थितीचा सामना करा की तुम्ही जे गमावता ते प्रमाणावरील संख्या नसून शरीरातील चरबी आणि त्याहूनही अधिक मानसिकता आहे.
वैज्ञानिक संशोधन असे दर्शविते की, त्याच वजनाखाली, चरबीचे प्रमाण स्नायूंच्या तिप्पट असते आणि शरीरातील चरबीचे प्रमाण सामान्यतः शरीराचा आकार मानक आहे की नाही हे मोजण्यासाठी वापरले जाते.त्यामुळे सारखेच वजन आणि उंची असलेले दोन व्यक्ती, ज्यांचे चरबीचे प्रमाण जास्त असते, ते अधिक जाड दिसतात.स्केलवरील आकडेवारीबद्दल जास्त काळजी करण्याची गरज नाही आणि त्यांची तुलना करण्याचे मानक देखील भिन्न आहेत.
जर तुम्हाला हे "प्रदीर्घ युद्ध" चांगले जिंकायचे असेल आणि लढायचे असेल, तर तुम्हाला मदत करण्यासाठी तुम्हाला व्यावसायिक शरीरातील चरबी स्केलची आवश्यकता आहे.शरीरातील चरबीचे चांगले प्रमाण तुम्हाला तुमच्या शरीरातील चरबीचे प्रमाण अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करू शकते.बाजारातील शरीरातील चरबीच्या स्केलची गुणवत्ता असमान आहे आणि भिन्न स्केल भिन्न डेटा सादर करतात.
इंटेलिजेंट डिजिटल बॉडी फॅट स्केल, जे उच्च-परिशुद्धता BIA फॅट मापन चिप वापरते, तुम्हाला अधिक अचूक वैज्ञानिक डेटा प्रदान करते.तुम्हाला तुमच्या शरीराचा डेटा अधिक चांगल्या प्रकारे समजण्यात मदत करण्यासाठी तुम्ही एकदा वजन केल्यानंतर (BMI बेसिक मेटाबॉलिक रेट, बॉडी स्कोअर, व्हिसरल फॅट ग्रेड, बोन मिठाचे प्रमाण, प्रथिने, शरीराचे वय, स्नायूंचे वजन, फॅट टक्केवारी) तुमच्या शरीरातील विविध डेटा जाणून घेऊ शकता.
कधीही आणि कुठेही शरीरातील बदलांचे डेटा आणि वक्र रेकॉर्ड पाहण्यासाठी ब्लूटूथ वापरून APP शी कनेक्ट करा.त्याच वेळी, तुमचा वजनाचा डेटा APP द्वारे क्लाउडवर स्वयंचलितपणे अपलोड केला जाईल, ज्यामुळे तुम्ही तुमची परिवर्तन प्रक्रिया स्पष्टपणे पाहू शकता.तुमची शारीरिक स्थिती जाणून घेतल्यानंतर, तुम्ही तुमच्या BMI नुसार फिटनेस प्लॅन आणि आहारात बदल करू शकता, ज्यामुळे व्यायाम करणाऱ्या आणि चरबी कमी करणाऱ्या लोकांसाठी चरबी कमी करण्याच्या कार्यक्षमतेमध्ये मोठ्या प्रमाणात सुधारणा होऊ शकते.
असे दिसते की वजन कमी करण्यासाठी शरीर मजबूत करणे या ध्येयाचे पालन करणे कठीण नाही.लेबल तोडणे, परिभाषित न करणे आणि स्वतःची शैली जगणे.जोपर्यंत तुम्ही निरोगी आणि आनंदी आहात तोपर्यंत लोकांच्या सौंदर्याचा विचार न करता, वजन कमी करणे हे केवळ स्वतःला संतुष्ट करण्यासाठी आहे!
पोस्ट वेळ: फेब्रुवारी-13-2023