आपण कधीही आपल्या देखावा आणि शरीराबद्दल चिंताग्रस्त वाटले आहे?
ज्या लोकांनी कधीही वजन कमी केले नाही त्यांना आरोग्याबद्दल बोलण्यासाठी पुरेसे नाही. प्रत्येकाला माहित आहे की वजन कमी करण्याची पहिली गोष्ट म्हणजे कमी खाणे आणि अधिक व्यायाम करणे. फिटनेस कोचची आजीवन कारकीर्द म्हणून, वजन कमी करणे ही एक लांब आणि चिकाटी प्रक्रिया आहे. वजन चढउतार प्रक्रिया वेदनादायक आणि आनंददायक आहे.
आपण जे गमावता ते स्केलवर नाही, परंतु शरीराची चरबी आणि त्याहूनही अधिक मानसिकता आहे या वस्तुस्थितीचा सामना करा.
वैज्ञानिक संशोधनात असे दिसून आले आहे की, समान वजनानुसार, चरबीचे प्रमाण स्नायूंच्या तुलनेत तीनपट असते आणि शरीराचे चरबी प्रमाण सामान्यत: शरीराचे आकार प्रमाणित आहे की नाही हे मोजण्यासाठी वापरले जाते. म्हणूनच समान वजन आणि उंची असलेले दोन लोक, ज्यांचे चरबी प्रमाण जास्त आहे, ते जाड दिसत आहेत. स्केलवरील आकडेवारीबद्दल जास्त काळजी करण्याची आवश्यकता नाही आणि त्यांची तुलना मानक देखील भिन्न आहेत.
आपण या "प्रदीर्घ युद्ध" चांगल्या प्रकारे जिंकू इच्छित असल्यास, आपल्याला मदत करण्यासाठी आपल्याला व्यावसायिक शरीरातील चरबी स्केलची आवश्यकता आहे. एक चांगला शरीर चरबीचा स्केल आपल्याला आपल्या शरीरातील चरबीची सामग्री अधिक चांगल्या प्रकारे समजण्यास मदत करू शकतो. बाजारात शरीरातील चरबीच्या तराजूची गुणवत्ता असमान आहे आणि भिन्न स्केल भिन्न डेटा सादर करतात.
बुद्धिमान डिजिटल बॉडी फॅट स्केल, जे उच्च-परिशुद्धता बीआयए फॅट मोजण्यासाठी चिप वापरते, आपल्याला अधिक अचूक वैज्ञानिक डेटा प्रदान करते. एकदा आपल्या शरीराचा डेटा अधिक चांगल्या प्रकारे समजण्यास मदत करण्यासाठी आपण आपल्या शरीराचा विविध डेटा जाणून घेऊ शकता (बीएमआय बेसिक चयापचय दर, बॉडी स्कोअर, व्हिसरल फॅट ग्रेड, हाड मीठ सामग्री, प्रथिने, शरीराचे वय, स्नायूंचे वजन, चरबी टक्केवारी).
कोणत्याही वेळी आणि कोठेही शरीरातील बदलांचा डेटा आणि वक्र रेकॉर्ड पाहण्यासाठी ब्लूटूथ वापरुन अ‍ॅपशी कनेक्ट करा. त्याच वेळी, आपला वजनाचा डेटा अ‍ॅपद्वारे क्लाऊडवर स्वयंचलितपणे अपलोड केला जाईल, जेणेकरून आपण आपली परिवर्तन प्रक्रिया स्पष्टपणे पाहू शकता. आपली शारीरिक स्थिती जाणून घेतल्यानंतर, आपण आपल्या बीएमआयनुसार फिटनेस योजना आणि आहार समायोजन करू शकता, जे चरबी व्यायाम आणि कमी करणार्‍या लोकांसाठी चरबी कमी करण्याच्या कार्यक्षमतेत मोठ्या प्रमाणात सुधारू शकते.
असे दिसते की वजन कमी करण्यासाठी शरीर बळकट करणार्‍या ध्येयाचे पालन करणे कठीण नाही. लेबल तोडणे, परिभाषित केले जात नाही आणि आपली स्वतःची शैली जगणे. जोपर्यंत आपण निरोगी आणि आनंदी आहात तोपर्यंत लोकांच्या सौंदर्याचा भाग न घेता तोटा वजन केवळ स्वत: ला संतुष्ट करण्यासाठी आहे!
पोस्ट वेळ: फेब्रुवारी -13-2023
