तंदुरुस्त राहण्याचे बरेच मार्ग आहेत. आपण जिम उपकरणांमध्ये जॉगिंग किंवा वारंवार निवडू इच्छित नसल्यास, दोरी वगळणे ही एक योग्य निवड असेल! याव्यतिरिक्त,ब्लूटूथ स्मार्ट जंप दोरीव्यायामासाठी खरोखर चांगली निवड आहे.
दोरी वगळतातासाला 1300 कॅलरी वापरू शकतात. सामान्यत: 15 मिनिटे सतत दोरी वगळणे लोकांसाठी अधिक योग्य असते. गणनाद्वारे, दोरीने 15 मिनिटे वगळल्यामुळे कॅलरीज 30 मिनिटे जॉगिंग करून, 40 मिनिटे पोहणे आणि 1 तास योगाने वापरल्या जाणार्‍या कॅलरीच्या समतुल्य आहेत! आपल्याकडे जिममध्ये जाण्यासाठी बराच वेळ नसल्यास, स्किपिंग दोरी खरेदी करणे चांगले. दररोज शरीराच्या आकाराची योजना पूर्ण करण्यासाठी आपल्याला फक्त एक लहान जागा आवश्यक आहे.
दोरीच्या स्किपिंगबद्दल बोलताना, आपण सर्वांनी त्यास परिचित असले पाहिजे. हा एक प्रकारचा फिटनेस व्यायाम आहे जो आपण लहानपणापासूनच शारीरिक शिक्षण वर्गात शिकला आहे. एक जंपिंग अ‍ॅक्शन म्हणून जी शारीरिक आरोग्यास प्रोत्साहित करू शकते, ती केवळ हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी क्षमतेचा उपयोग करू शकत नाही तर एक चांगला प्रकारचा एरोबिक व्यायाम देखील करू शकतो. प्रौढांना चरबी कमी करण्यास आणि आकार ठेवण्यास मदत करण्याव्यतिरिक्त, दोरी वगळणे हा प्राथमिक आणि माध्यमिक शालेय विद्यार्थ्यांसाठी एक अतिशय मनोरंजक खेळ आहे.
जे मुले वाढत आहेत, दोरी वगळता ऑस्टिओपोरोसिसला प्रतिबंधित करू शकते आणि शरीराची प्रतिकारशक्ती आणि महत्वाची क्षमता वाढवू शकते, जे त्यांच्या वाढीमध्ये खूप महत्वाचे आहे. दोरी वगळता वाढत्या तरूण लठ्ठपणाच्या चेहर्याचा प्रतिकार देखील करू शकतो आणि आगाऊ प्रतिबंधित करू शकतो. प्राथमिक आणि माध्यमिक शालेय विद्यार्थ्यांची दररोज वगळता लवचिकता आणि समन्वय क्षमता वाढू शकते, संपूर्ण शरीरातील स्नायू मजबूत होऊ शकतात, कूल्हे आणि मांडीवरील जास्त चरबी दूर करू शकतात, व्यायामाच्या प्रमाणात आवश्यकता पूर्ण करू शकतात आणि त्याच वेळी लवचिकता आणि समन्वय क्षमता वाढवू शकतात.
"जर तुम्हाला प्रथम काहीतरी हल्ला करायचा असेल तर आपण प्रथम आपले शस्त्र धारदार केले पाहिजे". दोरी वगळण्याविषयी सर्वात त्रासदायक गोष्ट म्हणजे मोजणे. कधीकधी आपल्याला लक्ष न देता आपण किती वेळा उडी मारता हे माहित नसते. पणब्लूटूथ स्मार्ट स्किपिंग दोरीही मोठी समस्या उत्तम प्रकारे सोडवू शकते. हे केवळ आपोआपच मोजू शकत नाही तर अचूक गणना देखील करू शकते! बुद्धिमान दोरी स्किपिंग हँडलच्या अंतर्गत सेन्सरद्वारे, चुंबकीय प्रेरण तंत्रज्ञान आणि त्रुटी मुक्त अल्गोरिदमवर अवलंबून राहून, आपण 360 ° पूर्ण उडी पूर्ण केल्यावरच डेटा तयार केला जाईल. आणि स्मार्ट जंप रोपमध्ये निवडण्यासाठी विविध प्रकारचे मोड आहेत, जसे की मोजणी, वेळ, परीक्षा, एकूण इत्यादी, दररोज आणि वर्गातील विद्यार्थ्यांच्या गरजा भागवू शकतात.
याव्यतिरिक्त, इंटेलिजेंट रोप स्किपिंगमध्ये एक समर्पित अॅप आहे, ज्यामध्ये आपण उंची आणि वजन यासारख्या वैयक्तिक माहिती इनपुट केल्यानंतर एक लक्ष्य सेट करू शकता. दोरी स्किपिंग नंबर, वेग आणि कॅलरीचा डेटा त्यावर प्रदर्शित केला जाऊ शकतो. अॅप वापरण्यासाठी ब्लूटूथला कनेक्ट करणे खूप त्रासदायक आहे असे आपल्याला वाटत असल्यास आपण दोरी स्किपिंग हँडलवरील स्मार्ट डिस्प्लेद्वारे प्रोग्राम देखील सेट करू शकता आणि आपल्याला जे जाणून घ्यायचे आहे ते आपण मिळवू शकता. बुद्धिमान दोरीच्या वगळण्यामुळे, कमी वजन सहजतेने एक कल्पनारम्य नाही!
पोस्ट वेळ: मे -10-2023
