रक्तातील ऑक्सिजन हा आरोग्याचा एक महत्त्वाचा निर्देशक असू शकतो आणि वेळोवेळी त्याचे निरीक्षण केल्याने तुम्हाला स्वतःची चांगली काळजी घेण्यास मदत होऊ शकते. स्मार्टवॉचच्या आगमनाने, विशेषतःब्लूटूथ स्मार्ट स्पोर्ट वॉच, तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजन पातळीचे निरीक्षण करणे आता अधिक सोयीस्कर झाले आहे. तर तुमच्या स्मार्टवॉचचा वापर करून रक्तातील ऑक्सिजन पातळी कशी मोजायची?
तपशीलात जाण्यापूर्वी, रक्तातील ऑक्सिजनचे निरीक्षण का करावे लागते हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे? रक्तातील ऑक्सिजन संपृक्तता ही रक्ताची ऑक्सिजन वाहून नेण्याची क्षमता मोजण्यासाठी एक महत्त्वाचा निर्देशक आहे आणि फुफ्फुसांचे कार्य आणि रक्ताभिसरण कार्य प्रतिबिंबित करणारा एक महत्त्वाचा घटक देखील आहे. रक्तातील ऑक्सिजन संपृक्तता, रक्तदाब, श्वसन, शरीराचे तापमान आणि नाडी ही जीवनाची पाच मूलभूत चिन्हे मानली जातात आणि सामान्य जीवन क्रियाकलाप राखण्यासाठी ते महत्त्वाचे आधारस्तंभ आहेत. रक्तातील ऑक्सिजन संपृक्ततेत घट झाल्यामुळे शरीराच्या आरोग्यासाठी अनेक धोके निर्माण होतील.
तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी मोजण्यासाठी पहिले पाऊल म्हणजे तुमच्या स्मार्टवॉचमध्ये सेन्सर आहे की नाही याची खात्री करणे. त्याच्या मागील बाजूस एक सेन्सर आहे.XW100 स्मार्ट ब्लड ऑक्सिजन मॉनिटर घड्याळरक्तातील ऑक्सिजनचे निरीक्षण करण्यासाठी. त्यानंतर, स्मार्टवॉच थेट घाला आणि ते तुमच्या त्वचेजवळ ठेवा.
मापन प्रक्रियेस सुरुवात करण्यासाठी, वॉच स्क्रीन स्वाइप करा आणि मेनूमधून रक्त ऑक्सिजन फंक्शन निवडा. त्यानंतर सिस्टम तुम्हाला विचारेल: ते खूप घट्ट घाला आणि स्क्रीन वरच्या दिशेने ठेवा. एकदा तुम्ही स्टार्ट वर टॅप केले की, ते तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजन संपृक्ततेचे मोजमाप करेल आणि काही सेकंदात तुम्हाला SpO2 पातळी वाचन आणि हृदय गती डेटा प्रदान करेल.
तुम्ही XW100 स्मार्टवॉचशी सुसंगत असलेले हेल्दी मॉनिटर अॅप देखील वापरू शकता, जसे की x-फिटनेस. हे अॅप तुम्हाला तुमच्या SpO2 पातळीचे अचूक वाचन मिळविण्यास सक्षम करेल. हेल्दी मॉनिटर अॅप वापरताना, तुम्हाला तुमचे स्मार्टवॉच ब्लूटूथद्वारे तुमच्या स्मार्टफोनशी कनेक्ट केलेले आहे याची देखील खात्री करावी लागेल.
तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी मोजताना लक्षात ठेवण्याची एक महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे क्रियाकलाप पातळी, उंची आणि वैद्यकीय परिस्थिती यासारख्या विविध घटकांमुळे वाचन प्रभावित होऊ शकते. म्हणूनच, जेव्हा तुम्ही विश्रांती घेता आणि सामान्य परिस्थितीत असता तेव्हा तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी मोजणे आवश्यक आहे.
शेवटी, तुमच्या स्मार्टवॉचने तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी मोजणे अधिक सुलभ झाले आहे, हे डिव्हाइसच्या मागील बाजूस असलेल्या SpO2 सेन्सर्समुळे आहे. अर्थात, रक्तातील ऑक्सिजन मोजण्यासाठी वापरता येणारी अनेक उपकरणे आहेत, जसे कीबोटांच्या टोकावरील रक्तातील ऑक्सिजन निरीक्षण, स्मार्ट ब्रेसलेट इ.
तथापि, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी केवळ आरोग्याचे सामान्य सूचक म्हणून वापरली पाहिजे आणि वैद्यकीय निदान किंवा उपचारांसाठी ती बदलू नये.एकदा तुम्हाला अचानक ऑक्सिजन संपृक्तता कमी झाल्याचे किंवा अस्वस्थ वाटले की, तुम्ही पुरेसे लक्ष दिले पाहिजे आणि वेळेवर वैद्यकीय मदत घेतली पाहिजे.
पोस्ट वेळ: मे-१९-२०२३
