रक्तातील ऑक्सिजन हे आरोग्याचे महत्त्वपूर्ण सूचक असू शकते आणि वेळोवेळी त्याचे निरीक्षण केल्याने तुम्हाला स्वतःची चांगली काळजी घेण्यास मदत होऊ शकते. smartwatches च्या घटने किंवा प्रसंगाचे आगमन सह, विशेषतःब्लूटूथ स्मार्ट स्पोर्ट वॉच, तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजन पातळीचे निरीक्षण करणे अधिक सोयीचे झाले आहे. मग तुमचे स्मार्टवॉच वापरून रक्तातील ऑक्सिजनचे प्रमाण कसे मोजायचे?
आपण तपशीलांमध्ये जाण्यापूर्वी, हे समजून घेणे आवश्यक आहे की आपल्याला रक्तातील ऑक्सिजनचे निरीक्षण करण्याची आवश्यकता का आहे? रक्तातील ऑक्सिजन वाहून नेण्याची क्षमता मोजण्यासाठी रक्त ऑक्सिजन संपृक्तता हे एक महत्त्वाचे सूचक आहे आणि हे फुफ्फुसाचे कार्य आणि रक्ताभिसरण कार्य प्रतिबिंबित करणारे एक महत्त्वाचे मापदंड देखील आहे. रक्त ऑक्सिजन संपृक्तता, रक्तदाब, श्वसन, शरीराचे तापमान आणि नाडी ही जीवनाची पाच मूलभूत चिन्हे मानली जातात आणि सामान्य जीवनातील क्रियाकलाप राखण्यासाठी ते महत्त्वाचे स्तंभ आहेत. रक्तातील ऑक्सिजन संपृक्तता कमी झाल्यामुळे शरीराच्या आरोग्यासाठी अनेक धोके निर्माण होतील.
तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी मोजण्याची पहिली पायरी म्हणजे तुमच्या स्मार्टवॉचमध्ये सेन्सर आहे की नाही याची खात्री करणे. च्या मागील बाजूस एक सेन्सर आहेXW100 स्मार्ट रक्त ऑक्सिजन मॉनिटर घड्याळरक्त ऑक्सिजन निरीक्षण करण्यासाठी. त्यानंतर, स्मार्ट घड्याळ थेट घाला आणि ते तुमच्या त्वचेच्या जवळ ठेवा.
मापन प्रक्रियेसह प्रारंभ करण्यासाठी, घड्याळाची स्क्रीन स्वाइप करा आणि मेनूमधून रक्त ऑक्सिजन कार्य निवडा. मग सिस्टम तुम्हाला सूचित करेल: ते खूप घट्ट घाला आणि स्क्रीन वर ठेवा. एकदा तुम्ही स्टार्ट टॅप केल्यानंतर, ते तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजन संपृक्ततेचे मोजमाप करेल आणि काही सेकंदात तुम्हाला SpO2 पातळी वाचन आणि हृदय गती डेटा प्रदान करेल.
तुम्ही हेल्दी मॉनिटर ॲप देखील वापरू शकता जे XW100 स्मार्टवॉचशी सुसंगत आहे, जसे की x-फिटनेस. हे ॲप तुम्हाला तुमच्या SpO2 स्तरांचे अचूक वाचन मिळवण्यास सक्षम करेल. हेल्दी मॉनिटर ॲप वापरताना, तुम्हाला तुमचे स्मार्टवॉच एकतर तुमच्या स्मार्टफोनशी ब्लूटूथद्वारे कनेक्ट केलेले असल्याची खात्री करणे आवश्यक आहे.
तुमची रक्तातील ऑक्सिजन पातळी मोजताना लक्षात घेण्याजोगी एक महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे वाचनांवर क्रियाकलाप पातळी, उंची आणि वैद्यकीय स्थिती यासारख्या विविध घटकांमुळे परिणाम होऊ शकतो. म्हणून, जेव्हा तुम्ही आरामात असता आणि सामान्य स्थितीत असता तेव्हा तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी मोजणे आवश्यक आहे.
शेवटी, डिव्हाइसच्या मागील बाजूस असलेल्या SpO2 सेन्सर्समुळे, तुमच्या स्मार्टवॉचने तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी मोजणे अधिक सुलभ झाले आहे. अर्थात, रक्तातील ऑक्सिजन मोजण्यासाठी अनेक उपकरणे वापरली जाऊ शकतात, जसे कीबोटांच्या टोकावरील रक्त ऑक्सिजन निरीक्षण, स्मार्ट ब्रेसलेट इ.
तथापि, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी केवळ आरोग्याचे सामान्य सूचक म्हणून वापरली जावी आणि वैद्यकीय निदान किंवा उपचारांसाठी बदलली जाऊ नये.एकदा तुम्हाला तुमची ऑक्सिजन संपृक्तता अचानक कमी झाल्याचे किंवा अस्वस्थ वाटू लागल्यावर, तुम्हाला पुरेसे लक्ष देणे आणि वेळेत वैद्यकीय मदत घेणे आवश्यक आहे.
पोस्ट वेळ: मे-19-2023
