सॉकर हार्ट रेट मॉनिटर व्हेस्टसह तुमचे सॉकर प्रशिक्षण वर्धित करा

पण फुटबॉल प्रशिक्षणासाठी हृदय गती ट्रॅक करणे इतके महत्त्वाचे का आहे? स्प्रिंट, पासिंग ड्रिल आणि इतर फुटबॉल-विशिष्ट चालींमध्ये शरीर किती कठोरपणे काम करत आहे आणि ते किती कार्यक्षमतेने पुनर्प्राप्त होते याचे हृदय गती हे मुख्य माप आहे. तुमच्या हृदय गतीचे निरीक्षण करून, तुम्ही तुमच्या लक्ष्यित हार्ट रेट झोनमध्ये प्रशिक्षण घेत आहात, तुमची कसरत कार्यक्षमता वाढवत आहात आणि जास्त मेहनत किंवा दुखापत टाळता येईल याची खात्री करू शकता. फुटबॉल हार्ट रेट मॉनिटरिंग व्हेस्ट तुमच्या स्मार्टफोन किंवा स्मार्टवॉचवरील सुसंगत ॲपशी वायरलेस पद्धतीने कनेक्ट होते, ज्यामुळे तुम्हाला प्रशिक्षण सत्रांदरम्यान हृदय गती डेटा त्वरित पाहण्याची परवानगी मिळते. ॲप तुमच्या हृदय गती झोनवर रिअल-टाइम फीडबॅक प्रदान करते, तुम्हाला तुमच्या प्रशिक्षणाच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांवर इष्टतम तीव्रता राखण्यात मदत करते. हे कालांतराने तुमच्या कार्यप्रदर्शनाचा मागोवा घेते, तुम्हाला नमुने ओळखण्याची आणि तुमची फिटनेस पातळी सुधारण्यासाठी ॲडजस्टमेंट करण्याची अनुमती देते. तुमचा फुटबॉल प्रशिक्षण अनुभव वाढवण्यासाठी या नाविन्यपूर्ण व्हेस्टमध्ये अतिरिक्त वैशिष्ट्ये देखील आहेत. हे तुमची पावले, प्रवास केलेले अंतर आणि बर्न झालेल्या कॅलरी मोजते, तुम्हाला प्रत्येक प्रशिक्षण सत्रादरम्यान तुमच्या शारीरिक हालचालींचे संपूर्ण विहंगावलोकन देते.