सॉकर हार्ट रेट मॉनिटर वेस्टसह आपले सॉकर प्रशिक्षण वाढवा

परंतु फुटबॉल प्रशिक्षणासाठी हृदय गतीचा मागोवा घेणे इतके महत्वाचे का आहे? हृदय गती हे शरीर किती कठोरपणे कार्यरत आहे आणि स्प्रिंट्स, पासिंग ड्रिल आणि इतर फुटबॉल-विशिष्ट हालचालींमध्ये किती कार्यक्षमतेने बरे होते याचा एक महत्त्वाचा उपाय आहे. आपल्या हृदयाच्या गतीचे निरीक्षण करून, आपण आपल्या लक्ष्यित हृदय गती झोनमध्ये प्रशिक्षण घेत आहात, आपली वर्कआउट कार्यक्षमता वाढविणे आणि ओव्हररेक्शन किंवा इजा रोखणे हे सुनिश्चित करू शकता. फुटबॉल हार्ट रेट मॉनिटरिंग वेस्ट आपल्या स्मार्टफोन किंवा स्मार्टवॉचवरील सुसंगत अॅपशी वायरलेस कनेक्ट करते, ज्यामुळे आपल्याला प्रशिक्षण सत्रादरम्यान त्वरित हृदय गती डेटा पाहण्याची परवानगी मिळते. अॅप आपल्या हृदय गती झोनवर रीअल-टाइम अभिप्राय प्रदान करते, आपल्या प्रशिक्षणाच्या वेगवेगळ्या टप्प्यावर आपल्याला इष्टतम तीव्रता राखण्यास मदत करते. हे वेळोवेळी आपल्या कामगिरीचा मागोवा घेते, आपल्याला आपल्या फिटनेस पातळी सुधारण्यासाठी नमुने ओळखण्याची आणि समायोजन करण्यास अनुमती देते. हा नाविन्यपूर्ण बनियान आपला फुटबॉल प्रशिक्षण अनुभव वाढविण्यासाठी अतिरिक्त वैशिष्ट्यांसह देखील आहे. हे प्रत्येक प्रशिक्षण सत्रादरम्यान आपल्या शारिरीक क्रियाकलापांचे संपूर्ण विहंगावलोकन देते, हे आपल्या चरण, अंतर प्रवास आणि कॅलरी जळून खाक होते.