आधुनिक तंत्रज्ञान वेगाने बदलण्याच्या संदर्भात, स्मार्ट वेअरेबल डिव्हाइस हळूहळू आपल्या जीवनाचा अपरिहार्य भाग बनत आहेत. त्यापैकी, हार्ट रेट बेल्ट, एक स्मार्ट डिव्हाइस म्हणूनहृदय गतीचे परीक्षण करारिअल टाइममध्ये, बहुतेक क्रीडा उत्साही आणि आरोग्य शोधणा by ्यांद्वारे व्यापकपणे चिंतेत आहे.
1.हार्ट रेट बेल्टचे ईसीजी देखरेख सिद्धांत
हार्ट रेट बँडच्या मध्यभागी त्याचे इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम (ईसीजी) अधिग्रहण तंत्रज्ञान आहे. जेव्हा परिधानकर्ता हृदय गती बँड घालतो, तेव्हा बँडवरील सेन्सर त्वचेवर घट्ट बसतात आणि प्रत्येक वेळी धडधडत असताना हृदयाने तयार केलेले कमकुवत विद्युत सिग्नल उचलतात. हे सिग्नल एम्प्लिफाइड, फिल्टर इ. ईसीजी सिग्नल थेट हृदयाच्या विद्युत क्रियाकलाप प्रतिबिंबित करते, हार्ट रेट बँडद्वारे मोजलेल्या हृदय गती डेटामध्ये अचूकता आणि विश्वासार्हतेची उच्च प्रमाणात असते. पारंपारिक ऑप्टिकल हार्ट रेट मॉनिटरींग पद्धतीच्या तुलनेत, ईसीजी सिग्नलवर आधारित ही देखरेख पद्धत हृदय गतीतील सूक्ष्म बदल अधिक अचूकपणे कॅप्चर करू शकते आणि परिधान करणार्‍यांना अधिक अचूक हृदय गती डेटा प्रदान करू शकते.
२. व्यायामाचा कालावधी, हार्ट रेट बँड रिअल टाइममध्ये परिधान करणार्‍याच्या हृदय गतीतील बदलांचे परीक्षण करू शकतो. जेव्हा हृदय गती खूप जास्त किंवा खूपच कमी असेल, तेव्हा अत्यधिक व्यायामामुळे किंवा अपुरा व्यायामामुळे आरोग्यास धोका टाळण्यासाठी स्मार्ट डिव्हाइस परिधान केलेल्या व्यायामाची तीव्रता समायोजित करण्यासाठी वेळेत अलार्म जारी करेल. क्रीडा सुरक्षा सुधारण्यासाठी या प्रकारचे रिअल-टाइम मॉनिटरींग फंक्शन खूप महत्त्वाचे आहे.
Heart. हार्ट रेट बँडद्वारे परीक्षण केलेला हृदय गती डेटा, परिधान करणारा त्यांच्या व्यायामाच्या योजनेची अधिक वैज्ञानिकदृष्ट्या व्यवस्था करू शकतो. उदाहरणार्थ, एरोबिक व्यायामादरम्यान, आपल्या हृदयाची गती योग्य श्रेणीत ठेवल्यास चरबी ज्वलन जास्तीत जास्त होऊ शकते; सामर्थ्य प्रशिक्षणात, हृदय गती नियंत्रित केल्याने स्नायूंचा सहनशक्ती आणि स्फोटक शक्ती सुधारण्यास मदत होते. म्हणूनच, व्यायामासाठी हृदय गती बेल्ट वापरणे परिधान करणार्‍यास व्यायामाचे लक्ष्य अधिक चांगले साध्य करण्यास आणि व्यायामाचा प्रभाव सुधारण्यास मदत करू शकते.
Heart. हार्ट रेट बँड बर्‍याचदा स्मार्ट डिव्हाइसच्या संयोगाने परिधान केलेल्या व्यायामाचा डेटा तपशीलवार रेकॉर्ड करण्यासाठी केला जातो, ज्यात हृदय गती, व्यायामाची वेळ, कॅलरी जळलेल्या आणि बरेच काही समाविष्ट आहे. या डेटाचे विश्लेषण करून, परिधान करणारे त्यांची हालचाल स्थिती आणि प्रगतीचा मार्ग अधिक स्पष्टपणे समजू शकतात, जेणेकरून व्यायामाचे चांगले परिणाम साध्य करण्यासाठी व्यायामाची योजना समायोजित केली जाऊ शकते. त्याच वेळी, हा डेटा परिधान करणार्‍याच्या आरोग्याच्या स्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी डॉक्टरांच्या महत्त्वपूर्ण संदर्भ आधार म्हणून देखील वापरला जाऊ शकतो.
व्यायामासाठी हृदय गती बँडचा दीर्घकालीन वापर केवळ परिधान करणार्‍यांना व्यायामाचा प्रभाव सुधारण्यास मदत करू शकत नाही तर त्यांच्या आरोग्याची जाणीव देखील वाढवू शकतो. परिधान करणारे हृदय गती पट्ट्याद्वारे त्यांच्या हालचालींवर देखरेख ठेवण्याची आणि व्यवस्थापित करण्याची सवय लावत असल्याने ते त्यांच्या जीवनशैलीकडे अधिक लक्ष देतील, परिणामी निरोगी जीवनशैली. या सवयीची लागवड जुनाट रोग रोखण्यासाठी आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी खूप महत्त्व आहे.
पोस्ट वेळ: ऑक्टोबर -15-2024
